افضل مراتب السرير
لان اختيار افضل مرتبة للسرير امر مهم جدا لان افضل المراتب تعد استثمار رائع لانها تمنحك الراحه في النوم وتعيد تجديجد
طاقتك للعمل من خلال منحك ساعات من النوم والاسترخاء طوال الليل لذلك يجب التفكير جيدا قبل اختيار المرتبة المناسبة لسريرك
اختيار افضل افضل مراتب السرير المناسبة لك يعتمد على عدد من النقاط :
اختيار افضل مراتب السرير حسب التصميم والراحه
يجب على من يعانون من الام الظهر الاهتمام باختيار نوع مرتبة مناسب لهم ولاحتياجاتهم لان المراتب الطبية متوفر باشكال
ومسميات عديده في الاسواق لكن يجب التاكد من مناسبة مواصافات المرتبة وتجربتها في صاله العرض ويجب سؤال البائع عن
افضل انواع المراتب المناسبه لك ويجب ان تذكر له ان تعاني من الام الظهر
اختيار افضل مراتب السرير من حيث الارتفاع
تعتمد صحة الجسم والراحه النفسية على مدي تمتع الجسم بقسط كافي من النوم وكذلك الراحه اثناء النوم لذلك يجب اختيار
الارتفاع المناسب للمرتبة ولك من خلال السؤال والاهتمام بكافة التفاصيل المتعلقة بالمرتبة وخاماتها وكذلك ارتفاع المرتبع
وحساب ارتفاع السرير والمرتبة واختيار المناسب لك
اختيار افضل مراتب السرير من حيث الحالة الصحية
الحالة الصحية في اختيار المرتبة ترتبط بعاملين اساسين اما الام الظهر او الحساسية من التراب لذلك يجب ان تراعي اختيار مرتبة
يكون النسيج الخاص بالطبقة الخارجيه غير قابل لتراكم الاتربه و تكون المرتبة جيدة التهوية ويجب الحفظ والاهتمام بتهوية غرفة
النوم وكذلك من الممكن اضافة غلاف او واقي مرتبة مضاد للجرايثم ومانع لتسرب السوائل الى داخل المرتبة للحفاظ على نظافتها
نصائح مهمه للحفاظ على مرتبة سريرك:
1ـ يجب تغيير اتجاه النوم على المرتبة كل 15 يوماً، لتطويعها فى خدمة وراحة الجسم.
2 يجب تنظيف المرتبة دورياً بشفط الأتربة بالمكنسة، ويفضل تغليفها بغطاء قابل للغسل.
3ـ يجب أن تعرفى احتياجات جسمك ووزنك وطبيعة عادات نومك لاختيار نوع المرتبة المناسب له فهناك الناعم والصلب.
4ـ يجب ان تناسب المرتبة كل جزء في جسمك، فالصلبة جدا لا تتوافق مع انحناء العمود الفقري الطبيعي وتسبب آلام الظهر، أما
الطرية فلا تقدم الدعم الكافي للظهر مسببة تراخي الفقرات، حيث لايبقى الكتف على مستوى واحد مع باقي الجسم، لذلك
ينبغي عليكِ تجربتها قبل الشراء.
5- يجب اختيار سلك المرتبة “السوست” المناسب لطبيعة جسمك، فلابد ان يكون اكثر صلابة عند مناطق الرقبة والكتفين وناعم
عند الظهر.
6ـ اختياري نوع الحشو بحسب احتياجاتك، فهو يتنوع بين الأسفنج والفايبر والقطن وغيرها.
7- اختاري حجم المرتبة المناسب لطول الأشخاص الذين سينامون عليها وعددهم، فيجب ترك مسافة كافية اذا كان السرير
لشخصين.
